Solution Zéro Addiction

Dites stop aux addictions ?

Démarrez votre sevrage avec des programmes 100% en ligne !

Dites stop aux addictions ?

Solution Zéro Addiction à 490 €

Démarrer le sevrage

Arrêter de FUMER et limiter sa consommation d’ALCOOL !

Automatismes, reflexes conditionnés, mauvaises associations : une cigarette après le café, après le déjeuner, après le diner, le soir avant de se coucher…, des apéros trop réguliers, de l’alcool tous les jours, peur de manquer, peur de grossir ? Peur pour santé ?

Le tabac et l’alcool sont des substances qui actionnent 3 addictions : physique, psychologique et comportementale. C’est principalement le neurotransmetteur Dopamine qui est en jeu.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, PNL, thérapies brèves comportementales
– Techniques respiratoires, posturologie

Aller vers une meilleure version de soi – retrouver sa liberté

Programme Tabac/Alcool

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Libérez-vous de votre ADDICTION aux RÉSEAUX SOCIAUX !

Accro aux réseaux sociaux ? Facebook, le premier geste du matin?  Un like par-ci, un tweet par-là, un selfie sur instagram, checks profil Linkedin, vérifications frénétiques des e-mails

L’addiction au virtuel est un comportement compulsif qui nourrit notre système de récompense. C’est plus de 2h de connexion aux réseaux sociaux par jour ou une connexion toutes les 30 minutes.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, Thérapies brèves comportementales
– La méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie)

Sentiment d’exister – Gain de temps libre – Equilibre retrouvé

Programme Réseaux/Sociaux

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Pulsions Alimentaires : Rétablissez un bon rythme alimentaire !

Tablette de chocolat, gâteaux, paquet de chips avalés à la va vite sous le coup d’une angoisse, tristesse, contrariété ou d’une pulsion incontrôlable, exercices douloureux de volonté.

Les pulsions et comportements compulsifs alimentaires nourrissent un cercle vicieux : sentiment de vide, contrôle, débordement, dégoût, culpabilité, honte.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, Thérapies brèves comportementales, EFT
– Yoga thérapie, la méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie)

Faites la paix avec vous aliments chouchou – Retrouver une belle hygiène de vie 

Programme Pulsions Alimentaires

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Dites non aux PHOBIES !

Peur des araignées, ascenseurs, des pigeons, peur de l’avion ou des espaces clos …? Figé, tétanisé, crises d’angoisse… vos phobies vous gâche la vie !

Peurs irrationnelles liées à une situation, un objet, un animal. C’est une angoisse incontrôlable mais consciente de quelque chose qui n’est en vérité pas dangereux..

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
-Hypnose, Sophrologie, Thérapies Brèves et Comportementales, Thérapie du Champ Mental
-Yoga thérapie, posturologie, la méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie)

Se libérer de la peur  – Gain d’espaces de liberté – Votre monde va changer 

Programme Phobies

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Sortir du piège de la DÉPENDANCE AFFECTIVE et se libérer des attachements toxiques

Redouter les séparations, avoir un sentiment d’abandon, ne pas pouvoir prendre des décisions seul, peur du conflit,  se sentir anxieux quand on est seul, se sentir sous la coupe d’une personne, être incapable de poser et défendre ses limites.

La dépendance affective est une relation au départ gratifiante qui devient enfermante, étouffante ou pire toxique, une emprise qui mène à des perte de repères, comportements extrêmes d’attachement et de soumission aux autres.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, PNL, Thérapies brèves comportementales, pleine conscience
– Posturologie – Techniques respiratoires

Autonomie – Estime de soi – Liberté

Programme Dépendance Affective

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Apprendre à se détendre, se relâcher, à profiter de la vie : à LÂCHER-PRISE !

Vouloir tout contrôler, tout comprendre, avoir toujours raison, craindre les changements, ne pas accepter de prendre des moments pour soi, ruminer les mêmes pensées négatives qui tournent en boucle, se soumettre à un rythme trépidant.

Apprendre à lâcher prise c’est se détacher du désir de maîtrise, laisser de coter ce qui nous empêche d’aller bien, se détacher de tout ce qui n’a pas lieu d’être, qui nous encombre, qui nous empêche d’évoluer.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Thérapies Brèves, Sophrologie, Méditation, Pleine Conscience
– Yoga, la méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie), marche Afghane, techniques respiratoires

Acceptation de la vie et de  ses changements – Sérénité – Bonne humeur – Prise de recul   

Programme Lacher Prise

Transformez-vous en seulement 5 séances !

Votre parcours en 5 étapes

Confidentialité, écoute, bienveillance, ouverture

Étape 1 – Bien démarrer, top départ : LA DESTINATION

  • Première consultation – 2h de séance
  • Connaissez-vous, connaissons-nous : évaluations, checkups
  • Vos objectifs AAA : affirmatifs, atteignables et agréables
  • Choix des solutions : techniques et approches thérapeutiques adaptées (corps – mental)
  • 1ère séance thérapeutique

Étape 2  – Accompagnement : L’ACCELERATEUR

  • 1h de séance de suivi
  • Psychoéducation
  • Séance thérapeutique
  • Conseils et outils pratiques

Étape 3 – Prise de conscience , arrêt du pilote automatique : LE DEBRAYAGE

  • 1h de séance de suivi
  • Pensées et croyances automatiques, limitantes
  • Séance thérapeutique
  • Conseils et outils pratiques

Étape 4 – Croisements, choix : LES FREINS

  • 1h de séance de suivi
  • Pensées et croyances aidantes
  • 1ère séance thérapeutique
  • Conseils et outils pratiques

Étape 5 – Changement, transformation : L’ARRIVÉE

  • Dernière séance
  • Bilan : chemin parcouru, atteinte des Objectifs AAA
  • Nouvelles pratiques, nouveaux outils, nouvelles routines : remise des Fiches de synthèse
  • Nouvelle Vie !!!

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