Solution Feel Good

Envie d’équilibre et de bien-être ?

Démarrez votre sevrage avec des programmes 100% en ligne !

Envie d’équilibre
et de bien-être ?

Solution Feel Good à 490 €

Top Départ !

Adieu STRESS et BURNOUT !

Pas facile d’échapper au stress de la vie moderne. Dans un monde ultra-connecté, où l’information circule de plus en plus vite, où les médias nous bombardent de mauvaises nouvelles, où on nous demande toujours plus… le stress fait de plus en plus de dégâts pouvant aller jusqu’à l’épuisement généralisé.

Le stress et le burnout créent des épuisements personnels et professionnels aux multiples facettes : physiques, émotionnels, comportementales, relationnelles… Le stress chronique n’est pas bon pour la santé et constitue un facteurs de risque de nombreuses maladies.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, Thérapies brèves comportementales, Sophrologie, Pleine Conscience, Yoga Nidra, MBSR et méditation
– La méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie), Yoga Thérapie, Marche Afghane, Techniques Respiratoires, Cohérence Cardiaque

Gestion du stress – libération des angoisses –  Equilibre retrouvé  – Meilleure santé – Sentiment du bien-être

Programme Gestion du Stress et Burnout

Transformez-vous en seulement 5 séances !

Envie d’équilibre
et de bien-être ?

Solution Feel Good à 490 €

Top Départ !

C’est possible de retrouver votre SOMMEIL !

Fatigue, troubles de sommeil, insomnies, réveils nocturnes fréquents, « tourner et retourner en rond dans son lit », ruminations, stress…

Les troubles du sommeil ont deux causes principales : chimiques/organiques et les pensées envahissantes. Sans sommeil réparateur, c’est toute notre vie quotidienne et notre humeur qui sont impactés avec des risques non seulement de somnolence et troubles de l’attention mais sur la santé morale et physique.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, Thérapies brèves comportementales, Sophrologie
– Yoga Thérapeutique, La méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie), Cohérence Cardiaque, Marche Afghane

Meilleur Sommeil – Meilleure journée – Energie – Vitalité – Joie de vivre

Programme Gestion du Sommeil et Insomnies

Transformez-vous en seulement 5 séances !

Envie d’équilibre
et de bien-être ?

Solution Feel Good à 490 €

Top Départ !

Une approche globale de la perte de POIDS !

Des kilos en trop, un sentiment de lourdeur, de culpabilité, des craintes pour sa santé.

Le poids des mauvaises habitudes, des mauvais aliments et repas trop copieux, de l’environnement culturel et familial est lourd à digérer… La gestion du poids n’est pas une mince affaire… les causes sont souvent multiples tout comme les solutions !

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, PNL, Thérapies brèves comportementales
– Yoga, la méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie)

Sentiment de se retrouver – Meilleure santé – Estime de soi – Jolie silhouette – Hygiène de vie – Bien-Etre

Programme Gestion du poids

Transformez-vous en seulement 5 séances !

Envie d’équilibre
et de bien-être ?

Solution Feel Good à 490 €

Top Départ !

Bien vivre avec ses EMOTIONS !

Se laisser submerger par la colère, la tristesse, les larmes, la peur, les émotions négatives ou bloquante. Etre hypersensible ou hyper-colérique ou trop impulsif (ve)… poussées à leur paroxysme, les émotions peuvent devenir destructrices.

Les émotions sont parfaitement utiles, ce sont des signaux qu’il est bon de savoir appréhender, reconnaitre et même gérer…. Bonne nouvelle, on peut bien vivre avec ses émotions en agissant sur notre parole, nos gestes, nos pensées et nos actes.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, PNL, Thérapies brèves comportementales, Sophrologie, Méditation, Pleine conscience
– Posturologie, Yoga Thérapie, Techniques Respiratoires, Cohérence Cardiaque

Bonne Gestion des émotions – Sérénité – Paix intérieure – Bien-être – Epanouissement

Programme Phobies

Transformez-vous en seulement 5 séances !

Envie d’équilibre
et de bien-être ?

Solution Feel Good à 490 €

Top Départ !

Il n’y a pas d’instrument pour mesurer la douleur mais il y a des techniques pour gérer et diminuer la DOULEUR !

Douleurs ou syndromes douloureux chroniques, fibromyalgies,  douleurs persistantes dans le temps et rebelles aux traitements usuels.

La douleur a différentes composantes : sensorielles et émotionnelles, liées à une lésion existante, potentielle ou décrite,  d’intensité différente. Elle entraine une dégradation significative des capacités fonctionnelles et relationnelles.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, Sophrologie, Yoga Nidra
– Yoga Thérapie, Cohérence Cardiaque, Marche Afghane

Soulagement – Gestion de la douleur – Meilleure qualité de vie – Bien-être 

Programme Gestion de la douleur

Transformez-vous en seulement 5 séances !

Envie d’équilibre
et de bien-être ?

Solution Feel Good à 490 €

Top Départ !

Dépression, anxiété, stress post-traumatique

Grande tristesse, angoisses, vision négative de la vie, absence de plaisir, perte de motivation, sentiment de ne plus valoir grand-chose, pensées dévalorisantes, angoisses, chocs et traumatismes.

La dépression, l’anxiété et le stress post-traumatiques sont des troubles psychologiques et mentaux qui impactent également le corps. Avec les progrès des neurosciences, de nouvelles approches permettent de s’en relever.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, Thérapies brèves comportementales, Sophrologie, Méditation, Yoga Nidra, Thérapie du champ mental
– Yoga Thérapeutique, TRE (Trauma release exercices), la méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie)

Esprit et mental nettoyés – Equilibre retrouvé – Bien être –  Estime de soi

Programme Dépression, anxiété, stress post-traumatique

Transformez-vous en seulement 5 séances !

Votre parcours en 5 étapes

Confidentialité, écoute, bienveillance, ouverture

Étape 1 – Bien démarrer, top départ : LA DESTINATION

  • Première consultation – 2h de séance
  • Connaissez-vous, connaissons-nous : évaluations, checkups
  • Vos objectifs AAA : affirmatifs, atteignables et agréables
  • Choix des solutions : techniques et approches thérapeutiques adaptées (corps – mental)
  • 1ère séance thérapeutique

Étape 2  – Accompagnement : L’ACCELERATEUR

  • 1h de séance de suivi
  • Psychoéducation
  • Séance thérapeutique
  • Conseils et outils pratiques

Étape 3 – Prise de conscience , arrêt du pilote automatique : LE DEBRAYAGE

  • 1h de séance de suivi
  • Pensées et croyances automatiques, limitantes
  • Séance thérapeutique
  • Conseils et outils pratiques

Étape 4 – Croisements, choix : LES FREINS

  • 1h de séance de suivi
  • Pensées et croyances aidantes
  • 1ère séance thérapeutique
  • Conseils et outils pratiques

Étape 5 – Changement, transformation : L’ARRIVÉE

  • Dernière séance
  • Bilan : chemin parcouru, atteinte des Objectifs AAA
  • Nouvelles pratiques, nouveaux outils, nouvelles routines : remise des Fiches de synthèse
  • Nouvelle Vie !!!

Envie d’équilibre et de bien-être ?

Solution Feel Good à 490 €

Top Départ !