Solution Boost

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Avec des programmes 100% en ligne !

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C’est parti !

La plus belle réussite c’est nous même ! Les ressorts de la CONFIANCE ET de l’ESTIME DE SOI !

Comment arrêter de se dévaloriser, de se critiquer, de se culpabiliser, de manquer d’assurance, d’avoir se sentiment d’imposture, de toujours avoir des difficultés de choix, de toujours écouter les autres, d’avoir ce sentiment de ne jamais être soi même, de ne pas s’aimer.

L’estime de soi, c’est ETRE bien avec soi même, la confiance en soi, c’est FAIRE ce que l’on souhaite en ayant confiance en ses capacités et ses ressources, confiance aux autres, confiance à la vie.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, PNL, Thérapies brèves comportementales, EFT, Auto-Hypnose
– Posturologie, la méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie)

Acceptation et affirmation de soi – Se réconcilier avec soi même – Epanouissement

Programme Confiance et estime de soi

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C’est parti !

Toutes les clés pour vous booster et vous RE-BOOSTER !

Kilos en trop, perte d’énergie, de motivation, mauvaises habitudes, laisser-aller, perte de moral…

Retrouver la forme, reprendre des forces, avoir une activité physique régulière, retrouver des pensées positives, de la légèreté et de la joie de vivre, une vie saine, une alimentation équilibrée, c’est le pouvoir des bonnes habitudes mentales et physiques, des Routines Miracles aussi  !!!

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, PNL, Thérapies brèves comportementales
– Hygiène de vie, la méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie), Cohérence Cardiaque, Marche Afghane, Ayurvéda

Aller vers une meilleure version de vous-même – Energie – Vitalité – Santé 

Programme Se Rebooster

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C’est parti !

Comment réconcilier vie privée et vie professionnelle ?

Charge mentale, univers professionnels qui s’intensifient, obligations familiales, tâches ménagères, gestion et éducation des enfants, stress financier, décalages de rythmes, différents rôles à assurer, changements, pression sociale, évènements inattendus…

L’équilibre vie privée / vie professionnelle est un équilibre qui n’est pas facile à trouver et qui est personnel, à chacun son le sien. C’est surtout un équilibre qui se construit, qui s’organise, qui s’adapte et surtout qui se revendique !

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– PNL, Thérapies brèves comportementales, Méthodes d’organisation de vie, de productivité et de gestion du temps, Pleine Conscience, Hygiène de vie
– La méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie), la marche Afghane, Techniques respiratoires

Sentiment d’exister – Gain de temps libre – Equilibre retrouvé

Programme Équilibre vie privée et vie professionnelle

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Se dépasser avec l’alchimie : Concentration et Intuition

Perte de motivation, procrastination, incapacité à gérer son attention, à se concentrer, créativité au niveau 0, projets bloqués, qui n’avancent pas… besoin de se préparer à une épreuve ou un gros dossier en perspective …

La concentration et la créativité ne sont pas des dons réservés aux petits génies mais des techniques et des compétences à acquérir… tout ce que vous avez à faire c’est pratiquer…

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, PNL, Thérapies brèves comportementales, Hygiène de vie, Auto-hypnose
– Yoga Thérapie, Marche Afghane, Posturologie

Réveil de la créativité – Développement de soi – Performances améliorées  – Art de l’enchantement – Joie de vivre

Programme Amélioration de la performance

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C’est parti !

« Les querelles ne dureraient pas longtemps si le tort n’était que d’un côté »

Conflits relationnels récurrents avec des collègues, parents, enfants, conjoints.

La qualité et la gestion des relations interpersonnelles est essentiel à notre bonheur… nous avons besoin d’interactions, d’échanges en bonne intelligence. On peut apprendre à repérer les  facettes importantes de notre personnalité qui se jouent dans toutes nos relations.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose et Thérapies brèves comportementales, Communication non violente et communication de pleine conscience, Sophrologie, Hypnose conversationnelle
– Posturologie – la méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie)

Relations apaisées, saines, positives – Paix intérieure – Meilleure compréhension et connaissance de soi

Programme Gestion des relations

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Réalisez le meilleur de vous-même ! Oser le changement

Insatisfactions, schémas répétitifs, objectifs non atteints, sentiment de ne plus avoir de maitrise de votre vie, vous vous sentez inutile, vous avez l’impression que les ennuis s’enchaînent, que votre vie ne vous correspond pas, perte de sens…

Vous avez décidez de changer, d’habitudes, de comportements, de vie… de réaliser vos rêves ou tout simplement d’atteindre pas à pas vos propres objectifs.

Formule Magique : combo techniques et approches conseillées
– Hypnose, PNL, Thérapies brèves comportementales, Yoga Nidra, Pleine Conscience, Sophrologie, Auto-hypnose
– La méthode YAMS (Yoga-Abdos-Mouvements-Sophrologie), Yoga Thérapie, posturologie

Atteinte de vos objectifs – Transformation – Régénération – Devenez vous-même – Choisir sa vie – Exploser ses limites

Programme Changements - Atteinte de ses objectifs

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Votre parcours en 5 étapes

Confidentialité, écoute, bienveillance, ouverture

Étape 1 – Bien démarrer, top départ : LA DESTINATION

  • Première consultation – 2h de séance
  • Connaissez-vous, connaissons-nous : évaluations, checkups
  • Vos objectifs AAA : affirmatifs, atteignables et agréables
  • Choix des solutions : techniques et approches thérapeutiques adaptées (corps – mental)
  • 1ère séance thérapeutique

Étape 2  – Accompagnement : L’ACCELERATEUR

  • 1h de séance de suivi
  • Psychoéducation
  • Séance thérapeutique
  • Conseils et outils pratiques

Étape 3 – Prise de conscience , arrêt du pilote automatique : LE DEBRAYAGE

  • 1h de séance de suivi
  • Pensées et croyances automatiques, limitantes
  • Séance thérapeutique
  • Conseils et outils pratiques

Étape 4 – Croisements, choix : LES FREINS

  • 1h de séance de suivi
  • Pensées et croyances aidantes
  • 1ère séance thérapeutique
  • Conseils et outils pratiques

Étape 5 – Changement, transformation : L’ARRIVÉE

  • Dernière séance
  • Bilan : chemin parcouru, atteinte des Objectifs AAA
  • Nouvelles pratiques, nouveaux outils, nouvelles routines : remise des Fiches de synthèse
  • Nouvelle Vie !!!

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